الأربعاء، 14 يناير 2015
Healthy caramel sauce
السلام عليكم..
بما انو دحين جا الشتاء والاجواء البارده صار موسم المشروبات الساخنه..
جبتلكم طريقه صحيه ومغذيه لصوص الكراميل..
راح نحتاج..
كوب من التمر المنقوع من الليل
cup of soaked dates over night
نص ملعقه اكل فانليا سائله و ملعقه اكل عسل او شراب القيقب العضوي
1/2tbs vanilla extract , tbs honey or organic maple syrup
نص ملعقه شاي ملح البحر
1/2tps sea salt
نحطهم في الخلاط مع شويه من مويه التمر
in a blender with a little date water
وبس…
that's it
الاثنين، 24 نوفمبر 2014
Hazelnut milk
السلام عليكم..
تدوينه جديدة خفيفه وسريعه..
حليب البندق..
انا حبيتو يمكن عشان احب اي حاجة بالبندق..
الناس النباتين يشربو دا النوع من الحليب هوا واللوز والصويا وكمان
الناس يلي عندها حساسيه من الحليب العادي..
غني بفيتامين E والمغنيزيوم..
يلا نبدأ بالطريقة..
اول شي انقعو كوب بندق على كوبين مويه.. طول الليل
اخلطوهم…
صار حليب…
نصفيه انا جبت قطعه القماش للتصفيه من دبي ..بس ممكن قماش الغتره..
وبالعافية..
حليب اللوز..
هنا
حليب الصويا..
هنا
تدوينه جديدة خفيفه وسريعه..
حليب البندق..
انا حبيتو يمكن عشان احب اي حاجة بالبندق..
الناس النباتين يشربو دا النوع من الحليب هوا واللوز والصويا وكمان
الناس يلي عندها حساسيه من الحليب العادي..
غني بفيتامين E والمغنيزيوم..
يلا نبدأ بالطريقة..
اول شي انقعو كوب بندق على كوبين مويه.. طول الليل
صفيه تاني يوم..
وضيفي ٤ اكواب مويه عاديه..
كلهم في الخلاط..
كوب البندق مع ٤ اكواب المويه..
اخلطوهم…
صار حليب…
نصفيه انا جبت قطعه القماش للتصفيه من دبي ..بس ممكن قماش الغتره..
نصفيه..
وبالعافية..
حليب اللوز..
هنا
حليب الصويا..
هنا
الاثنين، 27 أكتوبر 2014
Bootea
السلام عليكم …
رجعتلكم بتجربتي مع الشاي حق الديتوكس
اشتريتو من هنا
عاده ما اجرب اشياء زي كدا بس اتحمست بعد ما قرأت انو مكوناتو طبيعيه ..
في نوعين نظام ال١٤ يوم << انا جربتو بس اشتريت حق ٢٨ يوم عشان زوجي حيستخدم معايا
فيتقسم بيننا احنا الإثنين …
استخدمتو بعد رجعتي من دبي عشان ارجع لنظامي الصحي بعد اربعه ايام من التخبيص الخفيف..
طيب الشاي يجي منو شي للنهار وشي لليل …
حق النهار يجي يا ١٤ كيس او ٢٨ كيس
المكونات…
شاي الاسود الصيني، وفي كم نبته ما عرفت ترجمتها ، زنجيل،بذور الشمر، اعشاب الليمون ،هندباء
شاي الليل في نظام ال١٤ يوم بس في ٧ اكياس .. ونظام ال٢٨ يوم في ١٤ كيس
يعني تشربيه يوم ايوا ويوم لا…
اوراق السنا مكي ، اوراق النعناع، بذور الحلبة، جذور عرق السوس، الزعرور البري، واشياء ثانيه
المهم حق الليل يمشي البطن يعني لما تصحي حتدخلي الحمام…
تجربتي…
كثير قالو انو في حق النهار في نسبة كافين عالية وماينفع ماشفت دا الشي يلي في نسبه كافين بسيطة
ويقولو يعطيكي طاقة صراحه ما شفت انو اعطاني طاقة… شاي النهار ما احس استفدت منو في شي..
شاي الليل يقولو في ريحه مو حلوه يعني على خقيف بس ما تعمل مشكلة ولا في طعم مو حلو
شاي الليل ريح بطني مره…
انا استخدمت الشاي مع اكل صحي ورياضة و ما اكلت لحوم حمرا معاه صراحه ما نزل وزني بس الملاحظة
الوحيدة انو بطني كانت مره خفيفه و مرتاحه لانو ساعات انا يكون عندي انتفاخ مو كرشه يتعب بطني
وتفضل منفوخه الين ما ادخل وانتو بكرامه الحمام الشاي ريحني من دي النقطة..
وفي ناس حذرو من انو يسبب جفاف لانو يسحب المويه من الجسم انا زدت شرب مويه معاه فالحمد لله ما عنيت
في النهايه كل جسم يختلف عن الثاني .. وهادي نتايجي …
وشكرا ل yb.park على الهديه عجبتني صراحه
كريم لليد بزيت الارغان المغربي وزبدة الشيا العضويه..
معالج للشعر بزيت الارغان المغربي ...
الاثنين، 20 أكتوبر 2014
kids lunch box
السلام عليكم …
كيفكم ياحلوين … اخيرا وصلت طلبيتي حقت اللنش بوكس للاولاد طلبتها مرا طولت الين ما وصلت
اسم الشركة planet box
رابط الموقع
هنا
يجي منو ٣ انواع ..
اول وحدة اسمها Lunch
تشيل ٦ ونص كوب من الاكل ..
ثاني وحدة يلي اشتريتها مع الشنطه والعلبتين الصغيرة ب ٢٢٤ تقريبا
اسمها Rover
تشيل ٤ ونص كوب من الاكل
البنك لبنتي..
الحمرا لولدي طبعا انا خليتهم يختارو يلي يعجبهم..
دحين نشوفها من جوا..
صورت حقت بنتي بس والباقي حجيب الصورة من الموقع..
بعد ما ركبتها…
حق ابو الشباب..
وطلبت حق الثلج تحطيه في الفريزر وبعدين تحطيه مع الوجبة عشان تحتفظ ببرودتها
والحمد لله حمدا كثيرا مباركا فيه...
كيفكم ياحلوين … اخيرا وصلت طلبيتي حقت اللنش بوكس للاولاد طلبتها مرا طولت الين ما وصلت
اسم الشركة planet box
رابط الموقع
هنا
يجي منو ٣ انواع ..
اول وحدة اسمها Lunch
تشيل ٦ ونص كوب من الاكل ..
ثاني وحدة يلي اشتريتها مع الشنطه والعلبتين الصغيرة ب ٢٢٤ تقريبا
اسمها Rover
تشيل ٤ ونص كوب من الاكل
اخر نوع shuttle
للسناك او الناس يلي ما عندها دوام طويل
تشيل ٣ اكواب اكل
يلا نبدأ ونفتح الصندوق…
الشنطة الزرقا لابو الشباب
الحمرا لولدي طبعا انا خليتهم يختارو يلي يعجبهم..
دحين نشوفها من جوا..
والمغناطيس يلي يتركب فوقها يجي في كيس لحالو وطبعا كل واحد اختار يلي يعجو..
صورت حقت بنتي بس والباقي حجيب الصورة من الموقع..
بعد ما ركبتها…
حق ولدي…
حق ابو الشباب..
وطلبت حق الثلج تحطيه في الفريزر وبعدين تحطيه مع الوجبة عشان تحتفظ ببرودتها
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
































