الصفحات

الاثنين، 26 يناير، 2015

smoothie of the week-1

السلام عليكم …

كيفكم ..اخباركم ..

قررت كل اسبوع احاول انزل سموثي هنا..

فالسموثي حق دا الاسبوع .. ياسلام سلم طعم ومنعش..




نتكلم عن اهم فوائد بعض المكونات..

الاناناس..

  • يكافح الرشح وعوارضه بسب احتوائه على الفيتامينات وخصوصآ فيتامين C

  • يكسر العطش والحر في الصيف وبسبب كثرة الماء في تركيبه فإنه يمنع ضربات الشمس

  • يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية خصوصآ الشرايين، لذلك يمنع تصلب الشرايين

  • يسّهل هضم الطعام ويمنع قبوضة المعدة



العنب الاخضر

 يحتوي على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل Vit- B ؛ ويحتوي على  البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم 

كما يحتوي العنب على مواد ذات مفعول علاجي حيث يحتوي على مركب يعرف ب ٍResveratol  وتتميز هذه المادة على تأثيرها الإيجابي في الحد من تصلب الشرايي

الليمون

الليمون مفيد في تضميد الجروح والقروح ونزيف الأنف وترميم الأنسجة.

يزيد في إدرار البول ومقاومة التسممات

يستعمل الليمون كدواء شاف من الأوبئة والأمراض والإنفلونزاوالسعال.




الزنجبيل

  • طارد للغازات والرياح.

  • معرق وملطف للحرارة.

  • يدخل في علاج آلام الحيض.

  • وسيلة لعلاج أمراض المعدة والأمعاء

يقوى الجهاز المناعي بالجسم لتنشيطه الغدد –أي أنه مضاد حيوي طبيعي


النعناع

مريح للاعصاب يسهل التنفس، يدر البول

قال ابن قيم عن الحبق: (شمه ينفع من الصداع الحار. ويجلب النوم ومسكن للمغص ومقوي للقلب). وأضاف ابن سيناء: "إن أزهاره منشطة وهاضمة وتزيل الصداع الناتج من الزكام".


المكونات والمقادير




كوب اناناس مجمد.

نص عصير ليمونه

كوب مويه

كوب عنب اخضر"اتأكدو يكون حلو"

شويه نعناع قبضه يد مثلا..

برشه زنجبيل..

ثلج

وبس بالعافيه….

ممكن تحطو سبانخ وخيار معاه…..




هناك 4 تعليقات:

  1. أنا أفضل السموذي على العصاير قيمتها الغذاية أكثر.
    تسلمين عزيزتي على الوصفة.

    ردحذف
    الردود
    1. صح كللامك .. وربي يعافيك نورتي

      حذف
  2. أزال المؤلف هذا التعليق.

    ردحذف
  3. حبيت الوصفه وان شاء الله اجربها

    ثانكيو بيان

    ردحذف