الصفحات

الجمعة، 8 نوفمبر، 2013

حليب اللوز

 

حليب اللوز ربما أقل شعبية اذا ما قورن بأنواع الحليب الأخرى التي تباع في السوق

في الواقع، فإن الفوائد كثيره عندما ننظر في اتخاذ الحليب جزءا من الاستهلاك اليوميفوائد حليب اللوز ليست فقط من أجل الصحةولكن أيضا لجمال المرأةيمكن العثور على دليل موجز في الشرح التالي حليب اللوز مغذي حقا ويصبح الخيار الجيد الذي ثبت كحل مفيدة للأشخاص الذين لا يستطيعون تناول اللاكتوزالمواد الأكثر فائدة هي الفيتامينات والمعادن وأيضا مستوى عال من المواد المضادة للاكسدةإذا قمت بتطبيق نظام غذائي نباتي فهذا النوع من الحليب يساعدك للوصول الى نتيجة جيدة في برنامج النظام الغذائي الخاص بك مشروب حليب اللوز يشير إلى طعمه الفريدعند تذوق هذا النوع من الحليب على لسانك، فسوف ندرك سريعا أن الأمر مختلف من حليب البقر. استخراج الحليب من اللوز عادة خفيف , هش وغريب الأطواريمكنك أيضا إضافة هذا الحليب إلى القهوة ويمكن استخدامه فى تصنيع الحلويات نظراً لفوائده الصحيه وهو اصبح بديل للنكهات الصناعيه حليب اللوز يحتوي على الكثير من المواد اللازمة لجسم الإنسان  خصوصاً من قبل الناس الذين يحتاجون إلى زيادة كمية البوتاسيوم والمغنيزيوم لبرنامج نظامهم الغذائي. هذا الحليب يقدم مستوى ممتاز جدا منفيتامين (ه) وهذا يعني أنك ممكن أن تشربه بأنتظام للحفاظ على جمال الجلد ماذا عن السعرات الحرارية ؟ لحسن الحظ ، فإنه ليس مثل الحليب ومنتجات الألبان الأخرى فمنتجات الألبان مثل خالية الدهون والحليب الخالي من الدسم وكذلك الحليب منزوع الدسم كوب من الحليب سعراتها اعلى من حليب اللوز فحليب اللوز 70 وحدة حرارية وهذا هو أقل بكثير من الحليب الأخرى التي توفر أكثر من مئة سعرة حرارية في كل كوب (حتى)!ـ


مره بسيط


كوب لوز 




غطيه بمويه



خليه منقوع في الموية طول الليل 


في الصبح صفي الموية



حطي اللوز في الخلاط وكل كوب لوز يبغالو ٤ اكواب مويه 



واخلطيه 



صفيه بقطعه قماش



وبالعافيه اذا تحبي تحليه اخلطي معاه تمر وخلاصه الفانليا



هناك 5 تعليقات:

  1. حلوو ما توقعته بهالسهوله!
    يعطيك العافيه.
    عندي سؤال ، هل ينفع مع أنواع المكسرات الثانيه والا بس اللوز اللي يصلح منه حليب ؟

    ردحذف
    الردود
    1. فول الصويا والكاجو كمان

      حذف
  2. أزال المؤلف هذا التعليق.

    ردحذف